Les limites (ados)
Bien sûr, les potes vont vous inciter à dépasser vos limites et vous avez l’impression que si vous ne le faites pas, on va vous prendre pour un(e) lâche, un(e) « dégonflé(e) » ? Sachez qu’il faut plus de « tripes » pour se maîtriser et plus de caractère pour résister aux tentations présentées par les autres. Refusez l’effet de groupe. Mettez votre jugeote en évidence. Le courage, c’est notamment d’aller à contre-courant du «binge drinking» (voir article à ce sujet). Eviter les excès est bien plus adulte que de tester des limites qui n’ont aucun intérêt !
Avant 16 ans, votre cerveau n’est pas formé. Il ne faut jamais boire de boisson contenant de l’alcool, parce que toute consommation peut avoir pour effet de ralentir ou de stopper le développement de certaines zones de votre cerveau. Une consommation responsable avant 16 ans, c’est pas de consommation du tout.
De 16 à 18 ans, vous avez le droit d’acheter et de consommer de la bière ou du vin, mais sachez que deux ou trois verres sont suffisants pour vous amener à un état d’ivresse où vous ne contrôlerez plus les événements. Quoique vous fassiez ou pensiez, vous n’avez pas encore un corps d’adulte, et l’effet de l’alcool est toujours bien plus dangereux pour vous.
Votre cerveau peut subir des lésions irréversibles si vous vous adonnez au «binge drinking» (boire beaucoup très vite). En fait, jusqu’à 18 ans, s’abstenir est la meilleure chose à faire. Au pire, si vous prenez une unité de bière ou de vin, passez immédiatement après à des boissons non alcoolisées. Et si vous ne vous abstenez pas, assurez-vous au moins que vous êtes en bonne compagnie, avec des amis sûrs.
Parlez à vos parents ou à des adultes en qui vous avez confiance de votre consommation et de votre attitude ou de celle de vos proches si elle vous paraît inquiétante.
Pas un verre
avant 16 ans !